Survivre au travail : comprendre les sources de souffrance et prévenir le burn-out
Survivre au travail : comprendre les sources de souffrance et prévenir le burn-out
Dans une perspective axée sur la santé au travail, Nadia Droz identifie comme principaux facteurs de détresse professionnelle une surcharge, des délais serrés et des interruptions, ajoutés à l’effet accélérateur des technologies qui multiplient les outils de connexion et la surveillance.
Trois pistes pour s’armer face à la pression
Elle propose notamment de clarifier les attentes de l’employeur et son propre rôle, de réfléchir à des méthodes pour faire moins plutôt que plus et de remettre en question l’urgence accordée à chaque tâche.
Pour reconnaître les signaux d’alerte, le meilleur constat est qu’une transformation ressentie en soi peut signaler un changement à prendre en compte.
La spécialiste souligne la responsabilité partagée entre employeurs et salariés dans la prévention du burn-out et invite les entreprises à traiter chaque épisode d’épuisement comme un signal à analyser afin d’améliorer les conditions de travail.
Questionnement sur le sens et l’équilibre
Peut-on agir face au sentiment de perte de sens ou à l’ennui ? A-t-on encore le luxe de pouvoir dire stop ?
Épisode à écouter
Épisode disponible : Comment survivre au travail ? — Le Point J, 21 minutes, publié hier à 17:00, présenté par Jessica Vial et l’équipe du Point J.
